Mořský kolagen, často označovaný také jako rybí kolagen, patří mezi nejvyhledávanější doplňky stravy pro podporu krásy. Dává to smysl – kolagen je totiž přirozenou součástí lidského těla a funguje jako důležitá stavební bílkovina. Najdeme ho v kůži, pojivových tkáních, šlachách i chrupavkách. Právě díky němu je pleť pevná, pružná a působí zdravě.
S věkem ale tělo tvoří kolagen stále pomaleji. První změny si mnoho lidí začne všímat už kolem třicítky – pleť může být sušší, ztrácí elasticitu a jemné linky jsou viditelnější. I proto se stále častěji řeší, jaký kolagen vybrat a jestli má smysl ho doplňovat dlouhodobě.
Jak mořský kolagen funguje?
V doplňcích stravy se nejčastěji používá hydrolyzovaný kolagen, tedy kolagenní peptidy. To znamená, že je rozštěpený na menší části, které tělo dokáže lépe zpracovat. Díky tomu je mořský kolagen oblíbený hlavně u lidí, kteří chtějí podpořit vzhled pleti a celkovou regeneraci.
Nejčastěji se mořský kolagen užívá jako kolagen na pleť, ale lidé ho vyhledávají i v souvislosti s vlasy a nehty. Výsledky se obvykle neukážou ze dne na den kolagen je spíš dlouhodobá investice do kvality pokožky.
Proč má smysl kombinace s vitamínem C
Aby tělo dokázalo kolagen co nejlépe využít, je dobré myslet i na další látky, které s jeho tvorbou souvisí. Právě proto se často doporučuje kolagen s vitamínem C, protože vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu a tím podporuje správnou funkci kůže, chrupavek i kostí. V praxi je to jeden z důvodů, proč lidé často volí doplňky, kde je vitamín C součástí složení už v jedné dávce.
Když pleť působí suše a unaveně
Kromě samotného kolagenu se často řeší i hydratace, protože právě ta má velký vliv na to, jak pleť působí na pohled. I proto mnoho lidí sahá po variantě, kde je kolagen s kyselinou hyaluronovou, protože kyselina hyaluronová je známá schopností vázat na sebe vodu. Díky tomu může podporovat svěží vzhled pleti a pomoci tomu, aby pokožka nepůsobila unaveně nebo suše.
Za jak dlouho uvidíte výsledky?
Jedna z nejčastějších otázek je, za jak dlouho kolagen začne fungovat. Většina lidí zaznamená první změny během 4 až 8 týdnů pravidelného užívání. U pleti se může projevit lepší hydratace a pružnost, u vlasů a nehtů to často trvá déle, protože růst je postupný.
Klíčové je kolagen užívat pravidelně a dlouhodobě. Jednorázové „kúry“ na pár dní většinou neudělají viditelný rozdíl.
Pro koho je mořský kolagen vhodný?
Mořský kolagen je oblíbený u lidí, kteří chtějí podpořit vzhled pleti, řeší první známky stárnutí nebo zkrátka chtějí dopřát tělu stavební látky, které s věkem přirozeně ubývají. Skvěle zapadá do rutiny každému, kdo chce pečovat o tělo nejen zvenku, ale i zevnitř.
